Ontspanning, inspanning in harmonie en expressie
Spanning in het rijden. Is dat altijd slecht?
Ontspanning is een van de meest gebruikte termen uit de paardensport. Je zit ook het liefste op een ontspannen paard. Toch is er enige aanspanning nodig in het lijf van het paard én de ruiter. Anders zou je alle twee letterlijk op de grond liggen. Daar kom je de baan niet mee rond. Wat bedoelen we met de termen: Inspanning, ontspanning en wat betekent dit voor de harmonie en expressie?
Inspanning en ontspanning
Paardrijden is altijd en in elke vorm een inspanning voor ieder paard.
Spanning
Aanspanning
Harmonie en samenspel
Expressie
We zijn waarschijnlijk allemaal begonnen met paardrijden omdat we verliefd zijn geworden op het samenspel. Op de harmonie tussen ruiter en paard. Samenspel vindt plaats in zowel ontspanning als aanspanning. In grote aanspanning kan er uitermate veel samenspel zijn. Bijvoorbeeld tijdens een strandrit in volle galop waarbij ruiter en paard vol inspanning in harmonie bewegen.
Als we het over expressie in het rijden hebben, dan zouden we bijna vergeten wat het woord voor niet paardenmensen betekent: Expressie is jezelf emotioneel of gevoelsmatig uitdrukken. Je kunt als mens je gevoel uitdrukken via bijvoorbeeld mimiek, lichaamstaal, spraak, schrift of kunst. Wanneer we het hebben over de expressie van het paard, dan hebben we het over de lichaamstaal en het lichaamsgebruik door middel van inspanning en ontspanning van het lichaam. Expressie komt voort uit in- en aanspanning in balans met ontspanning. Een positieve expressie gaat altijd gepaard met souplesse energie en harmonie. Als een dans met je paard.
Een paard uit zich enkel fysiek, maar het is nog steeds een uitdrukking van gevoel. Heeft het paard fysiek ongemak, begrijpt het paard de ruiter niet of is de situatie onprettig, dan zal het paard dit ook uiten. Op dit moment vervalt de balans, er is meer aanspanning dan ontspanning. Of er is sprake van verspannen en geen sprake meer van harmonie.
Verspannen
We lenen de term verspannen uit het Duits, waarmee we overspannen of verkrampen bedoelen. Paarden die fysiek niet in staat zijn om te doen wat de ruiter verlangt, of het niet snappen zullen verspannen. De balans tussen inspanning en ontspanning is verloren. Wil je in deze situatie toch dat het paard net dat beetje extra geeft, dan kan dat nooit samen gaan met harmonie. Je bent dan aan het afdwingen, niet aan het samenwerken.
Toch komen we deze situatie allemaal wel eens tegen. Bijvoorbeeld in de proef wanneer de oefening op een letter moet gebeuren, ook al ben je er nog niet klaar voor. Op deze momenten kunnen jij en je paard verspannen. Als dit gebeurt is het belangrijk om terug te gaan naar de oorzaak van het probleem. Lees hier meer over in onze vorige blog over chaos in het rijden. Op het moment dat het presteren in de weg staat van de harmonie moet je jezelf afvragen wat belangrijker is: expressie of spektakel? Paarden die voor het spektakel worden gereden, zonder dat de fysieke en mentale balans op orde is, verspannen zich.
Een mooie rit vol energie en souplesse bevat een goede balans tussen aanspanning en ontspanning. Het rijden gaat met harmonie en het paard loopt met expressie. Doorrijden vanuit onbalans, waarbij de aanspanning niet meer terug gaat naar ontspanning kan nooit harmonieus zijn. Spektakel om de show, waarbij je voorbij gaat aan het mentale en fysieke kunnen van je paard gaat voorbij aan dátgene waar we allemaal naar op zoek zijn met onze paarden: Het rijden in harmonie met een paard dat als een danser vol expressie en energie met ons samenwerkt.
Wil je meer weten over balans, harmonie en trainingsconcepten? Bekijk de promo video van de module: Biomechanica en trainingsconcepten deel 1:
You need to install and activate the WooCommerce Shop Plugin to display WooCommerce Products
Dressage2learn 
